Jdi na obsah Jdi na menu
 


Tipy a Triky

Příspěvky

42 rad ve squashi (pokud poslechnete alespoň 38 rad budete mít výkonost Patrika Dobrýho)

26. 3. 2008

 

Historie, současnost, budoucnost squashe ve světě a v ČR

26. 3. 2008

 

Jak prohrávat ?

13. 10. 2007

 
Celý příspěvek | Rubrika: Tipy a Triky | Komentářů: 0

Let nebo stroke? Netuším člověče...

13. 10. 2007

Základní schéma uvažování, jak rozhodnout situaci při bránění (překážení) hráči ve hře

 
Celý příspěvek | Rubrika: Tipy a Triky | Komentářů: 1

Rady do začátku

25. 1. 2007

Zde je uvedeno pár dobrých tipů pro správnou hru.
 
Celý příspěvek | Rubrika: Tipy a Triky | Komentářů: 0

Zásady hry

25. 1. 2007

Nejdůležitějším pravidlem ve squashi je povinnost hráče odehrát míček na přední stěnu buď volejem nebo po maximálně jednom dopadu na zem. Hráči se ve hře střídají a míček při cestě na čelní stěnu i zpět se může dotknout libovolného počtu stěn v prostoru mezi čarami ohraničujícími hřiště.
 
Celý příspěvek | Rubrika: Tipy a Triky | Komentářů: 1

Obecně o squashi

25. 1. 2007

Squash se hraje s míčkem, raketami a v souladu s pravidly WSF. Jedná se o halový sport, který je možné hrát jak v létě, tak v zimě. Při squashi trénujete celkovou kondici, pružnost i soustředěnost. Jedná se o jeden z nejintenzivnějších způsobů zvyšování celkové tělesné výkonnosti. A co je nejdůležitější, určitě se při hře dobře pobavíte.
 
Celý příspěvek | Rubrika: Tipy a Triky | Komentářů: 1

Squashové míčky

25. 1. 2007

Samostatnou kapitolou squashe je míček. Podle míčku poznáte, na jaké úrovni hráči hrají. Jeho průměr činí asi 40 mm a váží zhruba 24 g. Na současném trhu existuje velké množství těchto míčů. Jediné míčky, které jsou oficiálně povoleny, jsou od firmy DUNLOP.
 
Celý příspěvek | Rubrika: Tipy a Triky | Komentářů: 0

Stretching

25. 1. 2007

Stretching před a po squashi přibližně 7 minut. Před stretchingem se cca 2-4 minuty zahřejte (ne - rumem apod.).
 
Celý příspěvek | Rubrika: Tipy a Triky | Komentářů: 0

Pojmy

25. 1. 2007

Přehled nejčastějších squashových pojmů pro nezasvěcené.
 
Celý příspěvek | Rubrika: Tipy a Triky | Komentářů: 14